Mammapilates

MammaPilates on suunnattu raskaana oleville ja lähiaikoina (n. 1kk – 1 v.) synnyttäneille. Tunnilla tehtävät liikesarjat ovat lyhempiä ja ne tehdään eri alkuasennoissa, vatsallaan ei lainkaan. Ryhmä on kurssimuotoinen ja se koostuu kuudesta tunnin mittaisesta tapaamisesta. Kurssin jälkeen voi jatkaa pilates harjoittelua perusryhmissä. 

 

Physiopilates-ohjaaja Kirsi Suova

kirsi.suova@gmail.com

puh. 040 7766 305